Cilegon – Kecenderungan anak pada gawai bisa membuat anak jadi tantrum dan sulit berkomunikasi dengan orang lain. Kecanduan gawai pada anak disebut makin mengkhawatirkan.

Dokter spesialis anak Eka Hospital Cilegon, dr. Dianing Latifah mengatakan, banyak orang tua mengeluhkan betapa sulitnya memisahkan anak dari gawai. Bahkan, tidak sedikit anak yang langsung menangis, marah, hingga mengalami tantrum saat perangkat tersebut diambil dari genggaman mereka. Kondisi ini kerap menjadi sinyal awal bahwa anak mulai mengalami ketergantungan.

“Kecanduan gawai tidak hanya diukur dari lamanya waktu penggunaan, tetapi juga dari perubahan perilaku yang ditimbulkan. Anak yang kecanduan gawai biasanya kehilangan minat terhadap aktivitas lain, lebih memilih bermain gawai dibanding berinteraksi dengan keluarga atau teman, sulit berkonsentrasi, serta menunjukkan emosi yang berlebihan ketika akses terhadap gawai dibatasi,” kata dr. Dianing Latifah, Senin (27/7/2026).

Ia menambahkan bahwa kurangnya interaksi sosial secara langsung akibat ketergantungan gawai dapat berisiko menghambat perkembangan kemampuan komunikasi dan keterampilan sosial anak di masa depan.

“Selain memengaruhi psikologis dan perilaku, durasi menatap layar (screen time) yang terlalu lama juga berdampak buruk bagi kondisi fisik anak,” katanya.

Menurutnya, beberapa langkah bisa diambil orang tua untuk mengurangi kecanduan anak pada gawai, orang tua tidak mengambil tindakan drastis dengan melarang penggunaan gawai secara total dan mendadak, menurut Dianing.

“Langkah pertama adalah tidak langsung melarang penggunaan gawai secara total. Pembatasan yang terlalu mendadak justru dapat memicu konflik dan membuat anak semakin sulit menerima aturan. Orang tua disarankan untuk mengurangi durasi penggunaan gawai secara bertahap sambil memberikan alternatif aktivitas yang menarik,” ujarnya.

Selain itu, beberapa aktivitas alternatif yang sangat dianjurkan antara lain mengajak anak bermain di luar rumah, berolahraga, membaca buku, menggambar, atau melakukan kegiatan kreatif bersama keluarga. Semakin banyak aktivitas positif yang dilakukan anak di dunia nyata, semakin kecil kebiasaan mereka untuk bergantung pada layar digital.

“Peran orang tua sebagai teladan sangat penting karena anak cenderung meniru kebiasaan orang tuanya. Jika orang tua sering menggunakan ponsel saat berkumpul bersama keluarga, anak akan menganggap perilaku tersebut sebagai hal yang wajar. Aturan ini sebaiknya diterapkan kepada seluruh anggota keluarga agar anak mendapatkan contoh yang baik dari lingkungan sekitarnya,” katanya.

Ia mengingatkan bahwa tujuan utama pendampingan ini bukanlah menjauhkan anak sepenuhnya dari kemajuan teknologi, melainkan membimbing mereka agar mampu menggunakan teknologi secara sehat, bijak, dan seimbang.

“Jika orang tua mulai melihat perubahan perilaku anak akibat penggunaan gawai berlebihan, orang tua disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis anak agar mendapatkan penanganan yang sesuai. Jangan ragu untuk berkonsultasi. Penanganan sejak dini dapat membantu mencegah dampak yang lebih serius terhadap tumbuh kembang anak,” ujarnya.

(qbl/red)